Virtual Team Meeting

FrisQa Utbildning

Vi erbjuder flera skräddarsydda utbildningar och föreläsningar inom personlig utveckling och fysisk/psykisk hälsa.

Kontakta gärna oss om du är intresserad av att veta mer om vårt kursutbud.

Personlig utveckling "Ditt bästa jag"
Personlig utveckling gör att vi kommer framåt - i livet, på jobbet eller i dig själv. 

En föreläsning om självkänsla, driv, motivation och personlig utveckling. 

Må bra varje dag "Vardagsbalans"
Många av oss brottas med att hitta en bra balans 
mellan arbete och privatliv.
Vi ska äta rätt, sova ordentligt, hålla igång kroppen, hämta barn och hinna med alla måsten. Denna föreläsning hjälper dig att sortera och hitta en balans i vardagen. 

Kost med dietist "Ät dig frisk"
Vad ska vi äta för att hålla oss pigga och friska?
Vad ska vi undvika? Hur mycket, hur ofta och vad ska vi äta? På denna kurs får du verktygen och tipsen för att hålla en hälsosam kost. 


Hälso-Kickoff "Nystart"
En föreläsning inom fysisk aktivitet, kost, sömn, stress, alkohol och tobak.

Denna föreläsning hålls av både psykolog, läkare och dietist som tillsammans guidar dig genom de stora frågorna gällande en hållbar hälsa hela livet.  


Fysisk aktivitet "Gå och låt stå"
Mycket stillasittande resulterar i trötta kroppar och ett trött sinne. För mycket slit kan leda till smärta och ömhet.
Träna rätt för att hålla både din kropp och topp fräsch och stark.


Anknytning, trauma och beroende
Vi bjuder på lunch i kombination med ett interaktivt föredrag.

HLR
Utbildning i Hjärt- och lungräddning samt luftvägsstopp. 

 

Kontakt 

Vill du veta mer om våra utbildningar?


Pär Wijkmark, verksamhetschef
Tel: 070 483 10 36
par.wijkmark@frisqa.se